Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 109,41g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 52,96g.
Frühstück: Aldi Bacon-Streifen, Spiegelei, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Tassimo Milchkomposition, Tassimo Café Crema, Äpfel, Erdnussbutter. Abendessen: Käse, Aldi Serano Schinken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, REWE Feine Welt Fruchtige Krebse, Baguette, Dahlhoff Aioli-Creme, Grüne Oliven. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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