Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 300,21g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Aldi Johannisbeersaft, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark 20%, Chia-Samen, Banane. Mittagessen: Rote Paprika, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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