Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 222,02g.
Frühstück: Kaufland Steinofenbrötchen. Mittagessen: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Abendessen: Maggi Züricher Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Robinson Esquinzo's Gewichtsverlauf
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