Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 119,40g | Eiw: 168,98g | Kohlh: 109,94g.
Frühstück: Tassimo Chai Latte, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Äpfel, Erdnussbutter. Mittagessen: Hähnchenbrust, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Hokkaido Kürbis, Aldi Tzatziki, Aldi Ziegenkäse im Speckmantel, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Vollkornbrötchen. Abendessen: Erdnussbutter, Tassimo Milka, Real Quality Flämische Leberpastete, Line Leichtschinken, Petit Paris Ziegenrolle. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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