Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 112,01g.
Frühstück: TiP Schmelzkäse Light, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Abendessen: Bratkartoffeln, Juwel Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Italia Eis-Dessert Fragola. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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