Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 216,44g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Nestle Fitness Vollkorn, My Muesli Figurfit Müsli, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, DM Bio Quinoa Flocken, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Clementinen, LPG-Torte, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Wasa Knäckebrot Rustikal. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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