Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 172,89g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Kaffee, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Biac Fitness Drink Kiwi Banane. Mittagessen: Linseneintopf, Kartoffelgratin, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Abendessen: Lidl Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Filinchen Original, Almare Sockeye Wildlachs, Gutes Land Camembert 45%, Gorgonzola, Büffelmozarella, Tomaten, Real Quality Kochschinken, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mischbrot, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Rexim Schoko Rocks, Barilla Ricotta, Konjaknudeln, Haribo Milchbären (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Aldi Dominosteine, Roberto Grissini Torinesi, Apfel, Aseli Mini Mäuse. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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