Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 53,51g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 256,11g.
Frühstück: Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Aldi Johannisbeersaft, Alpro Kokosmilch, Banane, Äpfel, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Banane, Maggi Tomatensuppe mit Reis. Abendessen: Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Ja! Deutscher Gouda, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Mischbrot, Ahornsirup, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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