Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 168,70g.
Frühstück: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Nestle Fitness Chocolat, Südmilch Fettarmer Joghurt, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee. Mittagessen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Olivenöl, Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Nudelsalat, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Orto Mio Gegrillte Paprika, Ketchup, Lidl Bergkäse, Hähnchenbrustfilet, Barilla Ricotta, Konjaknudeln. Snacks/Sonstiges: Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo JO'obst (je Stück). mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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