Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Clementinen, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Möhren, Erbsen, Gekochtes Ei, Bratkartoffeln. mehr...
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3196 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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