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120,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 96,02g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Kaufland Milchbrötchen, Brombeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Chinapfanne. Abendessen: Ostsee Fisch Rollmops, Apfel, Leichter Genuss Frischkäse, Pfefferminztee, Purland Frisches Mett, Roggenmischbrot. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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