Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 150,62g.
Frühstück: Meßmer Ingwer-Zitrone, miree Gorgonzola, Kaffee, Grüner Blattsalat, Mischbrot, Müller Frucht Buttermilch Rote Traube Brombeere, Real Quality Kochschinken, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Mittagessen: Antipasti, Maggi Tomatensuppe mit Reis, Nudelsalat, Mischgemüse. Abendessen: Wurzelbrot, Bayernland Kerniger Frischkäse, Gutes Land Camembert 45%, Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Bergkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Gorgonzola, Büffelmozarella, Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Chavroux Ziegenfrischkäse, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Rexim Seemannsknoten, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Beste Ernte Ajvar Scharf, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Bayernland Kerniger Frischkäse, Aseli Mini Mäuse. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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