Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Teekanne Spanische Orange, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Real Quality Kochschinken, Müller Frucht Buttermilch Rote Traube Brombeere, Mischbrot, Grüner Blattsalat, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Kaffee, miree Gorgonzola. Mittagessen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Combino Tomatensauce Napoli, Mischgemüse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Beste Ernte Ajvar Scharf, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Gorgonzola, Hähnchenbrustfilet, Orto Mio Gegrillte Paprika, Penny Markt Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Rexim Seemannsknoten, Kinkartz Dominosteine, Haribo Milchbären (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Bayernland Kerniger Frischkäse. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Krafttraining - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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