Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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58,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Brinkers Milch & Kakao Mousse, Marmelade, Lidl Bergkäse, Wurzelbrot, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Gorgonzola, Gutes Land Camembert 45%, Almare Sockeye Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Papaya, Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Dornfelder, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Rexim Seemannsknoten, Roberto Grissini Torinesi, Weißwein, Rexim Schoko Rocks, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Erdbeerlimes, Haribo Milchbären (je Stück), Real Quality Kochschinken, miree Gorgonzola, Gorgonzola, Wurzelbrot. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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