Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Kaffee. Mittagessen: Herta Putenbrust mit Honig, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, miree Gorgonzola, Mischbrot. Abendessen: Olivenöl, Dornfelder, Parmesan (Gerieben), Spaghetti Trocken, Konjaknudeln, Grillpaprika, Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Rexim Schoko Rocks, Rexim Seemannsknoten, Aldi Dominosteine, Haribo Milchbären (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Bayernland Kerniger Frischkäse, Nigiri Thunfisch, Apfel. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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