Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
|
86 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3158 kcal
|
Fett: 228,19g | Eiw: 96,86g | Kohlh: 145,61g.
Frühstück: 85% Kakao Bitterschokolade, Erdbeeren. Mittagessen: Weißwurst, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Abendessen: Zwiebeln, Kidney-Bohnen, Hackfleisch Gemischt, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Ketchup, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Tomaten, Speck. Snacks/Sonstiges: Crepe mit Schokoladenfüllung, Beck's Bier (500 ml), 85% Kakao Bitterschokolade, Erdbeeren, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 84 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|