Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 29,99g | Kohlh: 167,73g.
Frühstück: Landliebe Fruchtcreme Aprikose, Aldi Looping, Mischkornbrot. Mittagessen: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Bofrost Kohlrouladen, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola, Merci Petits Kaffee Sahne, Merci Merci Krokant, Merci Merci Krokant. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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