Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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62,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 204,30g.
Frühstück: Orangen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot, Ja! Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel, DM Bio Quinoa Flocken, My Muesli Figurfit Müsli, Milbona Skyr Blaubeere, Philadelphia Balance, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Birnen, Tirol Milch Bergkäse, Gutfried Hähnchen-Salami, Aldi Kräuter Fleischsalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Abendessen: Ebly Sonnenweizen Gekocht, Tomaten-Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Trolli Apfelringe, Trolli Dinorex, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Gelatelli Panna Cotta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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