Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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99,7 kg
Bisher verloren: 80,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 132,22g | Kohlh: 453,36g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Leberkäse, Chicoree, Gekochter Kürbis, Ener Bio Chia-Samen, Chiquita Banane. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Hofmaier Kochhinterschinken, Banane, Apfel. Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Chiquita Banane, Banane, Bananen, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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