Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 86,39g | Eiw: 75,19g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Haferflocken. Mittagessen: Milfina Schmand, Möhren, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Ofterdinger Delikatess Heringssalat, Lindenhof Gouda, Fritz Mühlenbäckerei Sportlerbrot. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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