Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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58,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 258,59g.
Frühstück: Mischbrot, Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, miree Gorgonzola, Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Grüner Blattsalat, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Mittagessen: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Abendessen: Kerstins Tomatensoße, Barilla Fusilli, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Roberto Grissini Torinesi, Rexim Seemannsknoten, Käsesandwich, Apfel, Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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