Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 213,03g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Magerquark. Mittagessen: Mais, Milsani Creme Fraiche, Putenschnitzel, Kartoffeln, Rote Paprika. Abendessen: Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Reis (Gekocht). mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fittmaus's Gewichtsverlauf
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