Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 154,08g.
Mittagessen: Pellkartoffeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Äpfel, Beste Ernte Rote Beete, Lauch, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Arla Skyr. Abendessen: Lindenhof Schmelzkäsezubereitung, Milkana Schmelzkäse Light, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Milch 1,5%, Rinderhackfleisch, Porree. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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