Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Kaffee, Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Mischbrot, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Müller Frucht Buttermilch Birne Quitte, Teekanne Spanische Orange, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Mittagessen: Olivenöl, Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Nudeln (Gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Bayernland Kerniger Frischkäse, Real Quality Sockeye Wildlachs, Büffelmozarella, Tomaten, Filinchen Original, Lidl Bergkäse, Ja! Camembert 45%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Wurzelbrot, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Rexen Seemannsknoten, Rexen Schoko Rocks, Roberto Grissini Torinesi, Espresso, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Rexen Seemannsknoten, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo JO'obst (je Stück), Apfel. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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