Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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120,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5693 kcal
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Fett: 119,99g | Eiw: 196,89g | Kohlh: 817,14g.
Frühstück: Haferflocken, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Amecke + Eisen. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Abendessen: Pizza Margherita, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Snickers Riegel, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Heidelbeerkuchen. mehr...
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5583 kcal
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Bewegung:
Fußball (American) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jonas231's Gewichtsverlauf
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