Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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122 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 47,50g | Kohlh: 192,33g.
Frühstück: Mühlhäuser Gmbh Mühlhäuser Erdbeerkonfitüre Extra, Kaffee, REWE Krustenbrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Kaffee, Bofrost Paella. Abendessen: Avocado, Gefro Balance Gemüse Lust, Mayfair Rooibostee. Snacks/Sonstiges: Kaki. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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