Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2016
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98,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 190,74g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Eiweißbrot, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Eiweißshake, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Rosinen, Walnüsse, Cashewnüsse, Mandeln. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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noobelix's Gewichtsverlauf
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