Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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100,5 kg
Bisher verloren: 79,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 135,60g | Kohlh: 375,71g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Rote Paprika, Gut Langenhof Feines in Aspik, Gut Langenhof Feines in Aspik, Aldi Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Rote Paprika, Gut & Günstig Milch, Der Beck Salzstange. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Orangen, Apfel, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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