Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: Apfel, Lidl Bergkäse, Cathedral City Cheddar, Milch 1,5%, Kaffee, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Ja! Camembert 45%, Real Quality Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot. Abendessen: Dornfelder, Rindergulasch, Butter, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeerlimes, Roberto Grissini Torinesi, Haribo Milchbären (je Stück). mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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