Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 93,01g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Granatapfel, Ei, Feigen Getrocknet, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kluth Feigen Getrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Mittagessen: Pellkartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten, Aubergine, Schwarze Oliven, Blumenkohl, Muscheln, Dorade. Abendessen: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Baktat Tahin, SPAR Stangensellerie, Ricotta. Snacks/Sonstiges: Kokoskuchen, Elbflorenz Stollenkonfekt, Müller Kalinka Kefir, Bitterschokolade, Müller Kalinka Kefir. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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