Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 146,71g.
Frühstück: Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Müller Frucht Buttermilch Birne Quitte, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Zespri Kiwi Gold, Nestle Fitness Chocolat, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Kaffee, Meßmer Brennnessel-Mischung, Teekanne Spanische Orange. Mittagessen: Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Cathedral City Cheddar, Soignon Ziegenkäse, Lidl Bergkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Almare Sockeye Wildlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Filinchen Original, Ketchup, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Haribo Milchbären (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo JO'obst (je Stück), Apfel. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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