Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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120 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 156,88g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee. Mittagessen: Rinderbrühe, Sellerie, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rindergulasch, Kaffee. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kaki. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 16 vom Mitglied: Hantel76
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10 Kilo sind jetzt weg, ein großer Sack Kartoffeln den ich nicht mehr mit mir rumschleppen muß 😊
03 Nov 16 vom Mitglied: Rosengürtel
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Ich finde es auch immer so krass wenn man sich das nachher vorstellt. Trage einen Wasserkasten mal eine Minute lang, ziemlich schwer und dann denkst Du Dir "Und 'das' habe ich 'immer' mit mir rumgetragen?!?" Solche Momente sind wahrer Ansporn für mich :)
03 Nov 16 vom Mitglied: d.ubidu
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Ich kann meine verlorenen Pfunde gar nicht mehr schleppen und bin immer wieder fassungslos, was ich da mal drauf hatte...🌞
03 Nov 16 vom Mitglied: Viviace
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Finde ich einfach nur gut! Alle, die wirklich so beharrlich abnehmen!👍👏
03 Nov 16 vom Mitglied: Hantel76
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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