Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2016
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 57,59g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 208,54g.
Frühstück: Mandarine, ProLife Traubenzucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Vollmilch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seeberger Mandeln, Banane, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Rosenkohl, Gekochtes Sauerkraut, Real Bio Kasslerbraten. Abendessen: Lindenhof Gouda, Tomaten, Mozzarella, Schwarzwälder Schinken, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Bananen. mehr...
|
|
2698 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fittmaus's Gewichtsverlauf
|