Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 75,70g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 226,85g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter, Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen, Landliebe Butter, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Paulus Heidelbeeren, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee mit Milch, My Muesli Bircher Müsli, DM Bio Quinoa Flocken. Mittagessen: Paulus Heidelbeeren, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, DM Bio Quinoa Flocken, My Muesli Bircher Müsli, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Ja! Hähnchenbrustfilet, Landliebe Butter, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Roggenbaguette, Kohlrabi-Penne in Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Haribo Riesen Erdbeeren, Haribo Chamallows, Ritter Sport Weisse Zimt Crisp, Red Band Fun Mix. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hantel76's Gewichtsverlauf
|