Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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120,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 121,06g.
Frühstück: Korn Mühle Rosinenstuten, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Kaffee. Mittagessen: Schmitz Blutwurst im Ring, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut, Kaffee. Abendessen: Sonnenblumenbrot, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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