Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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99,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 190,74g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Eiweißbrot, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Eiweißshake, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Mandeln, Rosinen, Walnüsse, Cashewnüsse, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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noobelix's Gewichtsverlauf
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