Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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122,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 148,83g | Eiw: 132,24g | Kohlh: 158,61g.
Mittagessen: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Vollkorntoast. Abendessen: Orient Spezialitäten Baklava, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Baklava, Zeus Gyros, Lammkotelett, Schweinesteak oder Schnitzel, Gut Ponholz Hüftsteak Vom Rind, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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