Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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99,8 kg
Bisher verloren: 80 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 123,06g | Eiw: 129,32g | Kohlh: 328,17g.
Frühstück: Ponnath Schinkenbraten, Aprikosenkonfitüre, Marmelade, Wolf Bayerische Gelbwurst, Tomaten, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Mühlen Gold Dreisaatbrot, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Alpenmark Cremia Schoko, Spreewaldhof Sauerkraut, Banane, Orangen. Abendessen: Tomaten, Pellkartoffeln, Grünkohl, Zwiebeln, Olivenöl, Ponnath Debrecziner. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Ja! Mozartstäbchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Heute keinen Frust, abhaken und weiter....
27 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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97,7 heute...morgen wird es mehr sein, heute mal gecheatet 🌞
27 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
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