Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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59 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Meßmer Brennnessel-Mischung, Nestle Fitness Chocolat, Paulus Heidelbeeren, Apfel, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Müller Frucht Buttermilch Mango, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaffee. Mittagessen: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Nudelsalat, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter. Abendessen: Federweißer, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Büffelmozarella, Tomaten, Wurzelbrot, Cathedral City Cheddar, Soignon Ziegenkäse, Harzer Harzer Käse, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Filinchen Original, Almette Bunte Paprika. Snacks/Sonstiges: Roberto Grissini Torinesi, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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