Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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121,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 150,84g.
Frühstück: Himbeermarmelade, Kaffee, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Schweinefleisch, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee. Abendessen: Kerrygold Butter, Buko India, Real Kümmelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Braeburn Äpfeln. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rosengürtel's Gewichtsverlauf
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