Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
|
58,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 73,45g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 232,64g.
Frühstück: Brinkers Milch & Kakao Mousse, Soignon Ziegenkäse, Feigen, Mangos, Apfelsaft, Milch 1,5%, Kaffee, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Camembert, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almette Bunte Paprika, Wurzelbrot. Abendessen: Tirol Milch Graukäse, Kartoffelbrötchen, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Camembert, Wurzelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Almette Bunte Paprika, Weißwein, Cathedral City Cheddar, Soignon Chevres Au Lard, Aldi Parmigiano Reggiano, Almare Sockeye Wildlachs, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yoghurt Sensation, Federweißer, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Abraham Original Schwarzwälder Schinken. mehr...
|
|
2081 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kiki_18's Gewichtsverlauf
|