Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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65 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 65,33g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Vital + Fit Brot, Ja! Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Penny Markt Sonnen Mais, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Loose Quäse, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lari22034's Gewichtsverlauf
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