Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2016
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59 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Meßmer Salbei Mischung mit Eukalyptus, Almette Bunte Paprika, Mischbrot, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos, Meßmer Brennnessel-Mischung, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Merl Nudelsalat Mediterran, Gartenkrone Kaisergemüse. Abendessen: Federweißer, Ketchup, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Schärdinger Rauchkäse, Soignon Ziegenkäse, Camembert, Tirol Milch Graukäse, Almette Bunte Paprika, Filinchen Original, Saibling. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Bayernland Kerniger Frischkäse, Apfel. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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