Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 223,25g.
Frühstück: Fanblock, Birnen, Schwartau Himbeer-Johannisbeer Gelee, Brunch Brunch Original, Landliebe Butter, Bergader Rauchkäse Chili-Paprika, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brunch Brunch Original, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Friki Geflügellaune Truthahn Lachsschinken, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Basilikum, Italiamo Arrabiata, Tomaten, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Sehr Fein, Rote Paprika, Möhren, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Fruitmania Lemon, Haribo Saure Schnuller, Haribo Jo'obst, Haribo Süsse Mäuse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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