Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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101,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 190,74g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Eiweißbrot. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Mandeln, Rosinen, Walnüsse, Cashewnüsse, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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noobelix's Gewichtsverlauf
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