Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 253,52g.
Mittagessen: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Quarkkuchen, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Riesa Schmale Bandnudeln, Layenberger Your Whey Vanille, Banane. Abendessen: Alnatura Walnusskerne, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Tomaten, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Ja! Deutscher Gouda, Spreewaldhof Sauerkraut, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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