Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Kaffee, Physalis, Himbeeren, Paulus Heidelbeeren, Nestle Fitness Chocolat, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Meßmer Holunderblüte-Limette, Meßmer Brennnessel-Mischung, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Kroketten, Viva Vital Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Ketchup, Lidl Bergkäse, Schärdinger Rauchkäse, Harzer Harzer Käse, Soignon Ziegenkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, Büffelmozarella, Tomaten, Almette Bunte Paprika, Filinchen Original, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Yogurette Yogurette, Bayernland Kerniger Frischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Apfel. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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