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Nach einer Woche mit Grippe und Halsschmerzen bin ich jetzt wieder fit. War auch heute schön beim Sport. LG
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121,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 122,57g | Kohlh: 133,65g.
Frühstück: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gouda, Kaffee mit Milch, Graubrot, Buko Balance 17%. Mittagessen: Knorr Tomatensuppe Toscana, Griechischer Salat. Abendessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Sepia. mehr...
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4269 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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