Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Kaffee, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Real Quality Delikatess Lachsschinken, miree Gorgonzola, Mischbrot, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos. Mittagessen: Nudelsalat, Kroketten, Bofrost Bayrisch Kraut. Abendessen: Ketchup, Cathedral City Cheddar, Aldi Parmigiano Reggiano, Büffelmozarella, Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Camembert, Tirol Milch Graukäse, Almette Bunte Paprika, Filinchen Original, Hähnchenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Lorenz Saltletts. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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