Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2016
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 153,54g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Biac Probiotischer Fitness-Drink, Kaffee, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kidneybohnen (Dose), REWE Weiße Bohnen, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Bergkäse, Büffelmozarella, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Soignon Ziegenkäse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Edeka Räucherlachs, Feigen, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Pesto, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Federweißer. Snacks/Sonstiges: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Apfel. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kiki_18's Gewichtsverlauf
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